スペインの練習で大切にしている、ジュニア選手が見落としてしまいがちな、テニスのフットワーク


それは
ボールから離れる動き
です。

ボールは自分がいるところに来る

テニスのラリーは、毎回コーナーに打たれるわけではなく、自分がいるところに打ってくるケースが多いのです。その場合、ボールに近づく動きよりも、離れるフットワークが重要になります。

詰まることをなくす

ボールから離れるフットワークがないと、打点が身体に近くなり、つまってしまうシーンが多くなります。自分の方にボールが飛んで来たので、安心して横着してしまうと、つまりやすくなります。

踏み込むスペースを作る

ボールから離れるフットワークは、左右だけでなく後ろへの動きも重要です。相手のボールが深かったり、弾んでくる場合、一度後ろにステップを入れることで、体重を乗せるスペースをつくることができます。

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運動量を確保する

強くなる選手は、正面同士のラリー練習でも運動量を確保して、『ボールから離れる→体重をのせる』という動きを入れます。自ら足を動かして、自分の為の練習にしてしまいます。

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