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軸回旋のための体幹トレーニング！播磨トレーナーのトレーニング講座 赤ちゃんから学ぶ身体操作術

播磨トレーナーのスタジオ
SarchC

グランドスラムジュニア優勝選手の海外遠征を、トレーナーとしてサポートする播磨トレーナー。数多くの指導経験を生かして、競技力アップのための、家でも簡単にできるトレーニングをご紹介します。

赤ちゃんの寝返りをヒントに、体幹の使い方を見直します。テニスに必要な軸回旋を綺麗に行うためにトレーニングします。

 
それでは今日の動画です。
 

 
 
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