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重心移動のための体幹トレーニング！ 赤ちゃんから学ぶ身体操作術！播磨トレーナーのトレーニング講座

播磨トレーナーとコラボイベント開催決定！！
 
テニスに役立つトレーニング講座

播磨トレーナーのスタジオ
 
SarchC

グランドスラムジュニア優勝選手の海外遠征を、トレーナーとしてサポートする播磨トレーナー。数多くの指導経験を生かして、競技力アップのための、家でも簡単にできるトレーニングをご紹介します。

テニスのストローク、ボレー、サーブ全てに必要となる重心移動。体幹を安定させて重心をスムーズに移動するためのトレーニングを紹介します。

 
それでは今日の動画です。
 

 
 
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