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身体の動きを知ること

ショットのクオリティを高めるには、身体の連動性を高めたり、それを高められるような身体に鍛えていく必要があります。身体の動きについて勉強し、身体を変え、結果としてフォームを改善していく必要があります。

選手に選択させること

テニスを変えることは、満足にラリーできなくなったり、今まで勝っていた選手に負けたり、辛い経験を伴います。それに打ち勝つためには、選手自身が自ら、その変更を選択しておく必要があります。コーチが提案するにしても、最後は選手が納得してトライできるようにしましょう。

ポイントにつながるように覚えること

競技テニスの場合、あくまで勝つための改善ですから、ポイントを取るイメージまで落とし込んでショットのクオリティを高めて行きましょう。単にスピードをあげるだけでは、ポイントにはつながりません。
①安定感との共存
②打点を落とさずに打つフットワーク
③狙うところ
など、試合で使うイメージが明確であればあるほど、ショットのクオリティも高めやすくなります。

試合

変える期間の試合のスケジューリングは大切です。ショットがある程度、安定してから出るのか？それとも負けても良いので出続けるのか？正解はありません。負けても気にしない選手とそうでない選手がいますし、あまりに負けると不安になり、負の連鎖が始まることもあります。選手を見ながら、スケジューリングしましょう。