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こんにちは！すごい雪でいたね！

朝からびっくりしましたが、

午前中はインドアでのレッスンだったので

予定通り終了！

今日の技術は『リズム』。

まあ、フットワークを思っていただいてもいいのですが、

テニスの調子が良いときは、足が良く動いているときです。

それは、遠いボールを走って取りに行くというのではなく、

その場でしっかりとリズムを取っているということ。

体を揺らしたり、足を小刻みに動かしたり、

その為のパフォーマンスはたくさんあります。

逆に調子が悪い日は、足がべたーっと止まってしまい、

リズムが取れていません。

僕がお薦めする、良いリズムが取れるようになる練習方法は

トッププレイヤーの試合の映像をみることです。

そして、その映像をイメージしてコートで動いてみる。

細かい動作を真似するのではなく、あくまで全体的なイメージで真似してみる。

そうすると、うまく体を揺らし、小刻みなステップをふみ、

タイミング良くスプリットステップができるようになります。

おすすめの選手はヴォズニアッキ！

フェデラーなどはなめらかすぎて、逆に動きが少なくなってしまうかもしれません。

ヴォズニアッキはとっても真似しやすいというか、脳にすーーっと入ってきますよ！

でもまあ、好きな選手が一番かもしれないですね！

基本的には、大柄な選手より小柄な選手の方が、たくさん足が動くし、

フットワークが勝つために重要なのでイメージトレーニングには最適かもしれません。

昔でいうマイケル・チャン！（ふる！笑！）

今ならやっぱり奈良くるみ選手かな！

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