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こんにちは！

今年も残すところあと２週間！

なんとか今年中に全部紹介できた！

スペインドリル１２！

今日で俗にスペインドリルと言われるものは最後です。

基本的に動きは、ドリル６ と同じです。

違うのはアプローチをクロスに打つところです。

（いつも通り表記は右利き用です）

①ここからスタート！

②　ベースライン後方からフォアでクロスへ

③同じくベースライン後方からバックでクロスへ

④前に入ってアプローチをクロスへ

これがドリル６と違う点です。

⑤フォアボレーをクロス

⑥バックボレーをクロスへ

⑦スマッシュをオープンコートへ

その後、ベースラインに下がって、

今度はバックハンドのストロークから

スタートします。

そしてフォアクロス→フォアのアプローチをクロス→バックボレー→フォアボレー→スマッシュ

そしてまた、後ろに下がってフォアのクロスからと続きます。

いつも通り６０球から８０球。

②から⑦までを１０から１２セットやることになります。

以上、スペインドリルを１２個紹介しました。

見逃した方は過去記事を見てね！

火曜日と金曜日に紹介してます。

次回はスペインドリル番外編。

そして、スペインドリルでの細かな注意点や全体的なコンセプトを紹介していきます。
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