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こんにちは！

もう終わってずいぶん経ちますが

『ゲゲゲの女房』をもう一度最初から見ています。

水木しげるっていいですね！

なんかめちゃええわ！！

まあ、ドラマですけど。。。笑。

さて、スペインドリル賛否両論シリーズ。

スペインドリルって、フィジカル的にとてもきついんですけど、

これには条件がつきます。

それは、『自分で自分を追い込めること』です。

これができないと、いまいち効果のない、だらだらした感じになります。

前後左右に動いて６０球～８０球打つわけですが、

①ボール出しのペースがそれほど早くない

②前後の動きは、打点をきちんととる意識がないと意外と楽

③死んだボールをしっかりと打ち抜く意識がないと、ゆっくりなスイングでも打てる

というわけで、楽しようとすればできます。

プレイヤー自身が、

①きちんと打点をとって

②死んだボールを、勢いのあるボールに変えて打ち込む

という意識がなければ、ただ漫然と打つだけのドリルになってしまいます。

それなら、理不尽に左右の振り回しをされている方がよっぽどましです。

特にボールを強く打とうともしない。

前のボールは、打点が低くても妥協。

後ろのボールはショートバウンドで妥協。

では、全く疲れません。

（まあ、少しは疲れますけど）

すべてのボールをこの打点でとると決心して、

こんな打点で、姿勢で打つなんて絶対にしないという強い目標が必要です。

それのメンタリティがなければ、効果はありません。

昨日打ったボールよりも強いボールを打つ。

さっき打ったボールよりも強いボールを打つ。

そのような意志が必要です。
最低限の練習に対するメンタリティがなければ、効果はない。。。

まあ、それはどんな練習でも一緒かもしれないけれど。。。

練習前のウォーミングアップである程度、

心拍数を上げてからスペインドリルをやると、

まだしっかりしたメンタリティがみについていないプレイヤーも、

少しずつ自分を追い込めるようになります。

まあ、何事も少しずつですね！！