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こんにちは！

今週からは、悩みが多いボレー。

とにかく大切のは準備。

テイクバックです。

みなさんおっしゃるのが、『小さくひかないといけないんですよね？』

というテイクバック論。

まあ、色んな意見があると思いますけど、

今日は僕自身が『これでボレーがうまくなった』という方法

をご紹介します。

下の写真をごらんください。

ボレーのレディーポジションです。

（あんまりかっこよくないけど、ご勘弁を！）

右足と手首の位置に青いラインを引きました。

そしてボレーのテイクバックをすると。。。

下の写真のようになります。

青いラインの位置はそのまま移動させていません。

足も手ももとあった場所よりも前に移動しています。

このようにすることで、打点も前になり、ボールにラケット面をあてやすくなります。

さらに、自分からボールを取りに行くような形になるので、

ネットの近い場所でボレーできるし、

ローボレーかハーフボレーで迷った時も、判断がしやすくなります。

バックだと下の２枚の写真のようになります。

ボレーの時は、フォアもバックも右足から動き出しがちですが、

バックは左足から動き出した方がいいと思います。

右利きの人は、左足が動きにくい傾向にあります。

普段から意識して左足からの動き出しを練習しましょう。

次週は、このように動き出すためのポイントを紹介します。