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こんにちは！

３セットマッチ練習会、ぞくぞく申込み集まってます。

申込みは下記リンクから。

３セットマッチ練習会参加希望者募集！！

５月１９日と２６日は江坂のコートに空きがないため実施しません。

次回は６月２日以降になります。

最低でも１週間前には、試合のマッチングができた選手にはメールにて連絡します。

来ない場合は、相手が見つかっていない、もしくは日程が合わない等の理由です。

ご了承ください。メール頂いた方は少なくとも６月に１回はお声かけしようと奮闘中です。

さて、今日の題名は『打つのが一番！！』

昨日、スポーツトレーナーの方とテニス談義しました。

江坂のジュニアの練習を見に来たのですが、

初めて見るテニスの練習のハードさに驚いていました。

僕もめったにない機会なので質問攻めにし、

色々とテニスについて語りました。

テニスのショットの改善＆パワーアップに、

身体の部位の細かなトレーニングは、どのように影響するのか？

そんな話をしていて、昨日でた結論は『打つのが一番！！』でした。

テニスの場合、細かな筋肉を使う動きは多々あるんですけど、

結局、連動しないことには意味がない。

その連動することも含めた練習方法としては

ボールを打ってしっかり疲れることがとても効果的だということでした。

もちろん、メディスンボールなどを使い、『筋感覚』に刺激を与えて、

良い打ち方に導いていくような方法は、有効だとも言われました。

でもやっぱり打ちまくって疲れるということを繰り返すことは

当たり前ですが、とても有効なんですね！！

もっと打たせなければ。。。

そしてそのトレーナーの方とは、他にもおもしろい話がたくさんできました。

また紹介していきますね！！