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こんにちは！
友人のスポーツトレーナーが作ってくれたトレーニングを四月半ばから行ってます。心肺機能を高めるとてもシンプルなもの。
開始当初は文句の嵐で、タイムも制限時間を守れないジュニアがいたり、ストレス溜まりまくりでした。
練習の一部としてトレーニングは当たり前のことであるという意識は、ジュニアの頃からとても重要です。
なんとか習慣付けたいのに、文句たらたらのジュニアの一人に『帰れっ！！』と声を荒げてしまったこともありました。
しかし二ヶ月ほど経った最近、少しずつ変化が訪れてます。
制限時間を守れなかったジュニアが少しずつ守れるようになってきました。
今は怪我で走れないジュニアが、『早く怪我を治して走りたい』と言うようになりました。最初は文句たらたらだったジュニア達に変化が。。。
そして昨日の試合では暑かったのにバテなかったという実感もあったそうです。走ってたおかげだということがわかったみたいです。
こちらが思ってるほど物分りが良いわけではありませんが、確実に成長してくれてるジュニア達にちょっと安心しました。
まあまだなんの結果も残せていないので、プチ成長ということにしときます。
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