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こんにちは！
今日は明後日の関西ジュニア強化練習会の
練習メニューを紹介します。
過去記事　関西ジュニア強化練習会　６月１日の練習内容紹介！
過去記事　関西ジュニア強化練習会　５月２５日の練習内容紹介！
今回は、とにかくラリーをしっかりとしたいと思います。
『ラリー！ラリー！ラリー』で前半の基本練習を行います。
過去２回の練習では、ボール出し練習の時間が多く、
ラリーをしっかりとチェックできませんでした。
今回はいくつかのチェックポイントを練習前に確認しながら、
しっかりとラリーをする時間を取りたいと思います。
チェックポイントは３つ。
①誰とラリーしても、ミスなくボールをキープし続けられるか。
②ボールの軌道、回転量は試合で実際に使えるものか。
③ポジショニング、リカバリー等フットワークをしっかりと使えているか。
まず①ですが、ラリー練習をする上でとても大切なこと。
ラリー相手とペースを合わせることを重視します。
１５秒間で何回続けられるかをチェックしながら行いたいと思います。
そして②です。江坂はハードコートですから、
ついつい相手のボールにうまく面だけ合わせてしまい、
低くて速いボールばかりで打ち合うことになりがちです。
そんなに打って、試合のどこで使うの？って感じのラリーになります。
スピード感は大切ですが、オーバースペックでは意味がありません。
最後に③、打った後に、元のポジションに戻るフットワークを
普段の半面ラリーでもリカバリーの動きを入れることは大切です。
そして、相手のボールが浅ければ、コートの中に入る、
深ければ下がるという細かい前後の動きをし続けることは、
ゲームの中でポイントを取るためにとても大切な動きになります。
攻めたければ、前に入るしかありません。
相手の攻めを回避するためには、下がることを選択することも必要です。
左右は動かないとボールに触れないので動けますが、
前後には、意識的に動かないと動けません。
前半は、これらを気をつけながらしっかりとラリーをして
後半はマッチ練習をします。
天気が怪しいです。
もし雨の場合は、二時間前に中止の決定をします。
このブログで確認するか、江坂TCフロントまでお電話下さい。
関西ジュニア強化練習会の15日以降のエントリー募集中です。
残念ながら、15日は満員になりました。
22日・29日でエントリーお願いします。
下記リンクより過去記事を読んで、
エントリーお願いします。
関西ジュニア強化練習会　６月１５日・２２日・２９日分募集！