メンタルトレーナーとミーティング。。。

メンタルトレーナーとミーティング。。。

こんにちは！

今日はメンタルトレーナーとミーティング。ジュニア達に対してどのようなアプローチの仕方がいいのか、作戦を練りました。

しっかりとした資格を持っていて、すでに色々なところで講座を開いていたり、個人的にサポートする活動をしているので、持っている情報もたくさんあります。

テニスだけでなく、幅広い分野でメンタルトレーナー・カウンセラーとして活動してます。

まずは、自分自身を問いただすための試験をすることから始めようと思います。有名なテストらしく、名前は忘れてしまいましたが、面白そうなテストでした。

メンタルが強い人は最初から高得点がでるそうです。

今日のレッスンでも、『私は本番の試合で力が出せないんです。。。』と言ってきたジュニアがいました。

テニスコーチとしてはアドバイスできますが、その道の専門家ならまた別の角度からアドバイスできるでしょう。

メンタルが自分の弱点と感じているジュニアにとっては、頼りになる味方かもしれません。

そしてメンタル面に興味がなくても、メンタル強化という分野が存在し、メンタルとはなんぞやということを知っておくことは、後々とても役に立つでしょう。

１２月には第一回の講座を開けるように準備急いでますので、お楽しみに。

そして、ジュニア選手のご父兄の方々用にもメンタル講座を開こうと思います。

当然、ジュニア選手が受ける内容とは違った内容です。

我々コーチの目から見ていても、ご父兄の方々の緊張が、ジュニア選手に憑依してしまっているシーンをよく見ます。

誰よりも選手のことを考えているからこそ、選手よりも緊張してしまいます。

今回のメンタルトレーナーさんは、受験生のご父兄対象にもメンタルトレーニングを行っています。

試合が近づいてきた時、試合前日、試合当日のご父兄の方々のメンタルの持って行き方などもレクチャーしてもらう予定でいます。

ま、コーチの緊張も移ってしまうので、コーチも受けないといけないですね。。。

良いメンタル状態を保つには、食事も大切で、メンタルを整えるには食育も大事になってくるとか。

メンタルとフィジカルは、食事につながっていく。日頃の食事はやっぱり大切なんですね。

僕は昨日から朝食にグリーンスムージーを始めました。朝から身体をクレンジングしていきます。今日は明日の朝のグリーンスムージー用に水菜を買って帰りました。色々と試すのが楽しいですね。

？？どうせ夜ご飯の暴食でチャラどころかマイナスやろって？ま、ちょいマイナスくらいならヨシとします！

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