姿勢が違う。。。

姿勢が違う。。。

こんにちは！

さむっ！ボール飛ばね～！

うがい、手洗いせな！

さて、今日は全日本ジュニアチャンプコーチとヒッティングしながらレッスン。

やっぱり姿勢が違う。

もう現役やめて何年も経つのにね。

こちらは奈良選手。

大切なのは、無理せずにこの姿勢が自然にできること。筋力・柔軟性などが兼ね備わってないとできません。

一瞬だけ姿勢よくするのは、誰でもできます。意識して良いポジションを保つこともできます。

それを無理せずに行うには、やっぱり継続的な努力が必要です。

良い姿勢を保つことができたと満足していても、それが意識的ならばまだまだです。

軽いウォームアップ中から、MAXに疲れてきた時まで。余裕が十分にある状況から、とっさの動きをとった時まで。

いつも良い姿勢を保つには、日々の鍛錬と日々の意識が大切です。

そしてトレーニングや動作の意識が薄れると少しずつ悪くなります。

姿勢一つとっても、生き物です。常に生き生きと維持できるように、日々の意識・鍛錬が必要ですね。。。

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