ぶ〜ぶ〜、ガミガミ。。。
こんにちは！
嫌な雨。。。
なんとかインドアなど駆使して練習。風邪気をつけましょう。
さて、地道に行っている週２のトレーニング。かなり成果が出てきました。
負荷をかけても着地が決まるようになってきました。
オンコートの練習よりも、オフコートのこういったトレーニングの方が重要なケースが多々あります。
もう少しオンコートの練習を減らしてもいいのかなと考えています。ジュニアのみんなは、ぶ～ぶ～言うと思いますけどね。
シンプルなスピードバウンディングも極めればこんなことになります。
練習は質と量のバランスが大切。
ただボールを打つよりも、コンセプトが大切だし、目標設定が大切です。
週２のトレーニングですが、筋力アップ・怪我予防・ボールを打つ時の身体動作、全てに好影響が出るように姿勢・体勢・運動連鎖をチェックして、トレーニングしています。
地道に自分の身体を意識した取り組んでいるジュニアは、確実に成果に現れて来ています。
テニスの練習もトレーニングも、意識できる集中力は、練習の効果を何倍にもします。
トレーニングは特に自主性が必要になりますね。とは言え、『強制のないところに自主性は育たない』と言われますから、ぶ～ぶ～言われながらもガミガミ言わないとね。
関連記事
ラリー練習、協力すること。。。
こんにちは！ 大阪ジュニアもひと段落、サマージュニア・関西ジュニアへの道のりがスタートします。関西小学生や全国選抜、サーキットマスターズなどなども間に入りますね。 関西ジュニア出場有資格者対象の関西ジュニア強化練習会は、…続きを読む
ミーティング×２。。。
こんにちは！ 今日は朝からミーティング！ 全国選抜を見ての感想と、今後の方針について話合いました。 またもや、低年齢チームのコーチから４月のレッスンとその成果の詳細なレポートが。。。 今後の課題も分析されていました。 江…続きを読む
注目記事
ジュニアテニスで一気に伸びるために必要な行動 
オレンジボールやグリーンボールはいつまで？ 
ヨーロッパのコーチが選手の素質を見抜く時にまず注目するところ 
世界中、強くなるジュニアが、テニスの練習でやっていること 
ジュニアと親を苦しめるポイントシステムを解説！！ ジュニアランキングを上げるための複数年計画の年間スケジュールとは。 
スペインドリルの球出し練習は、ジュニアテニス選手になぜ好影響を与えるのか？
この投稿へのトラックバック
トラックバックはありません。