ぶ〜ぶ〜、ガミガミ。。。
こんにちは！
嫌な雨。。。
なんとかインドアなど駆使して練習。風邪気をつけましょう。
さて、地道に行っている週２のトレーニング。かなり成果が出てきました。
負荷をかけても着地が決まるようになってきました。
オンコートの練習よりも、オフコートのこういったトレーニングの方が重要なケースが多々あります。
もう少しオンコートの練習を減らしてもいいのかなと考えています。ジュニアのみんなは、ぶ～ぶ～言うと思いますけどね。
シンプルなスピードバウンディングも極めればこんなことになります。
練習は質と量のバランスが大切。
ただボールを打つよりも、コンセプトが大切だし、目標設定が大切です。
週２のトレーニングですが、筋力アップ・怪我予防・ボールを打つ時の身体動作、全てに好影響が出るように姿勢・体勢・運動連鎖をチェックして、トレーニングしています。
地道に自分の身体を意識した取り組んでいるジュニアは、確実に成果に現れて来ています。
テニスの練習もトレーニングも、意識できる集中力は、練習の効果を何倍にもします。
トレーニングは特に自主性が必要になりますね。とは言え、『強制のないところに自主性は育たない』と言われますから、ぶ～ぶ～言われながらもガミガミ言わないとね。
関連記事
来週21日・22日の一日練習会の練習内容。
こんにちは！ 今日も関西ジュニアは中止。。。 個人的には全日本ジュニア出場がかかってくるシングルス３Ｒが月曜になったのは、見に行けるので好都合。 ジュニア達にとっては、日程が変わって大変でしょうが集中力を切らさずに準備し…続きを読む
注目記事
ジュニアテニスで一気に伸びるために必要な行動 
ヨーロッパのコーチが選手の素質を見抜く時にまず注目するところ 
ジュニアと親を苦しめるポイントシステムを解説！！ ジュニアランキングを上げるための複数年計画の年間スケジュールとは。 
オレンジボールやグリーンボールはいつまで？ 
中学や高校からテニスを始めても強くなるジュニアから学べるテニスで勝つための本質 
早熟なキッズと比べないことが一番。早くから始めているキッズとご自分のお子様を比べたくなった時。
この投稿へのトラックバック
トラックバックはありません。