テニスは多種多様。。。

テニスは多種多様。。。

こんにちは！

今年は極寒になりませんね。

ものすごく助かりますね。

でも手洗いうがいは忘れずに。

今日はテニスの身体動作について、トレーナーと話し合いました。

テニスは色んな動作が同時進行で行われる競技です。

そのひとつひとつを、分解して習得することも大切だし、それらを複合して連動させることも大切です。

走る動作を改善するための方法は、たくさんありますが、それをテニスの動きの中に取り入れて、競技力をアップしていくとなると、さらに複雑になります。

日々のレッスンの中に少しずつ取り入れていかないと、数ヶ月・数年かけての改善期間がかかる場合もあります。

動作改善は、グリップを変えることよりも、何倍もの時間と労力を要する場合もたくさんあります。

そして改善されている側の選手にとっては、テニスの技術の進歩のような必要性や、改善されている自覚症状がないので、コーチの根気がとても大切になります。

あと、コーチとの信頼関係も。

怪我をしない身体作り。

競技力向上の身体作り。

どちらも大切です。

トレーニングの知識を持っているトレーナーとしっかり話し合って、最後はテニスコーチが決定する。

これが一番良いと思ってます。

テニスは多種多様。目指すべきスタイル、練習しているスタイルに合う、身体動作をチョイスしないといけません。

しっかり話し合って、しっかり考えて進めていきます。

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