第１回メンタルトレーニング！！！
こんにちは！
スッキリ晴れて気持ちが良いですね！
さて、今日は初の試み、メンタルトレーニング。メンタルトレーナーの山口先生の講義です。
第１回なので、メンタルトレーニングとはどういうものなのか？という内容。
いや～、良かったです。とても良かった。第２回がかなり楽しみです。第２回からは、具体的な内容になっていきますから、ここからが勉強しどころですね。
まずはジュニア対象。
講師の山口さんもおどろくほど、全員とても熱心に話を聞いていました。
メンタルのセルフチェックテストも行い、自分のことが少しわかったかな。
そして保護者対象。
こちらもメントレ導入編。
第２回からは、具体的になっていきます。
みなさん頭を悩ませるお子様への接し方について。
そして保護者の方も、自己診断テストを行いました。メントレはまずは自分を知ることから。
当然ですが、ジュニア対象と保護者対象は内容が違います。コーチとしてはどちらもとても良い勉強になりました。
すぐに第２回を受けたいくらいです。もっと具体的に深く勉強したいですよね？
講義の中で、僕に響いたキーワードは、『心の癖』という言葉。
試合中、もしくは選手と接する時、自分の心の動きには、必ず『癖』がありますよね。
ちょっとしたその『癖』を、自分の行動や言葉で良い方向に持っていくことができれば、結果も良い方向に導くことができると思います。
自分の『心の癖』を探しながらしばらくの間、生活してみようと思います。
第２回からは、具体的に自己肯定感を高めて、ストレス耐性を作れるようにトレーニングしていきます。
お楽しみに。
最後に、来年の１月１１日の祝日にメンバー限定のサーブ集中特訓&部内戦&新年焼き芋パーティを開催します。朝から夕方までの予定です。詳しい内容は、また配布します。
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