１月テニスキャンプ初日！！！
こんにちは！
今日はテニスキャンプ。
昨日までのような寒さはなく、少し暖かく感じるほどの天気でスタート。
寒いのでしっかりとウォーミングアップした後、
ボレーとバックハンドストロークに重点をおいて練習しました。
パワーポジションの意識。
ちょっとした遊びを入れながら、ワイドスタンスを確認。
その後、斜め前の動きを徹底的に練習。同時に、アプローチから１番遠いところにボレーを落とすことを意識して練習しました。
ボレーを強く打つことばかり考えていると、ついつい相手の居るところにボレーしてしまいがちです。
相手から１番遠いところを狙ってボレーできるように練習&ポイント形式をしました。
ボレーの後はバックハンドストローク。ストレートのサイドアウトをしないように練習。
その後のポイントでは、バックハンドのストレートを、コートの内側に余裕をもって入れて、そこから展開していく形を練習。
無理にエースを狙いにいくことが多くなる、バックハンドのストレート。そうならないように、落ち着いて展開できるようにならないと、自滅パターンからは抜け出せません。
午後からは、マッチ練習。今回はボレーの練習もたくさんしたので、シングルスとダブルスを行いました。
明日のキャンプも今日と同じく、ボレーとバックハンドストロークの基本をしっかりと練習したいと思います。
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