関西ジュニア強化練習会！初日！
こんにちは！
見事な快晴！朝10時から関西ジュニア強化練習会を行いました。
今日のテーマは事前に発表した通り『クロスラリー』球筋やコースなどを細かい点に注目しながら、みっちり３時間練習しました。
ウォーミングアップから、
ミニラリーをしてロングラリー。
その後はまずは、ボールの軌道に意識をおいて、重いボールを打つ為の基本練習を行いました。
同時に行うラリー練習でも、バウンド位置が無理に深くならないように、簡単な場所にターゲットを設置。ターゲット近くにバウンドしても、その後の跳ね上がりで相手をベースライン後方に釘付けできるように意識しました。
そして次に相手をしっかりと外に追い出せるように練習です。
ちょっとしたターゲットの置き方と、練習の狙いの説明で、練習の質が上がります。今日もたくさん打ちました。
クロスラリーは試合を安定して進めていく上でとても重要なスキルになります。クロスが安定して打てれば、ラリーを余裕を持って進めることができます。
トップレベルを目指すなら特にバックバンドのクロスのクォリティはとても大切になると思います。相手にバックを攻められても、ニュートラルに戻す能力は必須です。
かなりの暑さのせいで、前半２時間の練習でみんなかなり疲れてるいたようなので、ラスト１時間はマッチ練習にしました。
今日から約２ヶ月、毎週日曜の午前はしっかりテーマをもって、全国レベル目指して練習していこうと思います。
そして現在は6月５日までのエントリーを受け付けておりましたが、半日より、６月１２日・１９日・２６日の三日間のエントリーを受け付けます。練習時間はこれまで通り１０時～１３時です。
氏名・年齢・カテゴリー・緊急連絡先(携帯等)を明記の上、
inamototennis@gmail.com までエントリーお願いします。
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