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こんにちは！

今年に入ってから（もうすぐ半年になりますが）会う人会う人に、痩せましたね？大丈夫ですか？
と心配されます。

一応全員に理由はお伝えしてますが、糖質制限にトライした影響なんです。親父が糖尿病で、僕自身も糖尿病患者が日本一多い香川県出身で、遺伝的なものを恐れて始めました。

確か昨年の１１月の中旬スタートです。それまでは仕事終わりの夜中の１１時半に白飯二合食べる食生活で、どこかで止めなあかんな～と思っていたので、親父の病気は良いきっかけになりました。

やり方は簡単で、主食をあまり食べないようにするだけ。ごはん、パスタ、ラーメンなどを取り過ぎないようにしました。

一食につき、ご飯ならげんこつ１つ分くらい。それだけで随分と痩せてしまいました。急激にやり過ぎて筋肉が落ちてしまい、ぎっくり腰になるわ、肉離れはするわ、良い経験でした。

そして１月の１１日の１日練習会の日が激務過ぎて、生まれて初めてじゃないかと思うのですが、晩御飯を食べずに寝ました。すると次の日の朝の目覚めがものすごく良かったので、（ちなみに人生４０年、とにかく朝が弱かった）夜遅くに食べることをやめました。

するとまたシュルシュルと痩せていき、今に至るという感じです。ちなみに今は、ご飯やパスタは普通に食べています。夜遅くに食べないだけです。

いやいや、食生活は大切ですよね。

すると不思議なことに日々考えることも変わってきます。これまではクタクタになるまで、肉体労働して腹一杯食って寝る。という毎日。その生活に意味を見出して、これぞ『やりがい！』だと思って邁進していました。

そんな思考のサイクルが実は、夜遅くにドカ食いすることが目的であったのではないか？そう考えるようになりました。

食べるもの、食べるタイミングと思考にどんな関係性があるのかは、わかりません。でも無関係であるとは思いません。

江坂を離れる決断をしたことと、糖質制限は無関係ではないと自分では感じています。ま、ど～でもいい話ですね。

江坂のストレスがスゴ過ぎて痩せてしまい、耐えられなくなって辞める、そんな風に勘ぐられるのは嫌ですけどね、笑。

そして調整がつかずちょっとやせ過ぎです。。。もうちょっと太らないと。。。５年に一回しか私服を買わないのですが、このタイミングで買ってしまい太れなくなってしまいました。。。どないしよ。。。