手出しによる基本中の基本！ 噂では聞いていたのですが、１０年前よりも手出しが増えています。もちろん、ベーシックなスペインドリルは健在ですが、それよりもさらにベーシックなんじゃないの？って言いたくなるような地味な練習をビギ…続きを読む

バックフットと呼ばれる独特なフィニッシュ！ まずは、昨日の紹介したフォアハンド。今日は後ろへの動きを細かく紹介します。日本では、『バックフット』と呼ばれて賛否両論ある動き。 このような形で身体の開きを抑えながら、ラケット…続きを読む

前への動きを徹底的に鍛えるドリルが凄い！ 今日は前への動きを鍛える練習を紹介します。ちょうどいい動画がありました。フォアとバックの前への動き。 このプレイヤーは短期で来ていたジュニア。練習のコンセプトを伝えられた後で、少…続きを読む

ラリー練習ではドリルでの硬い動きをなめらかにしていくところが良い！ 後ろへの動きと前への動きの注意点をそれぞれ紹介しました。 後ろへの動き 前への動き そして、もう一度一連の動きを動画で紹介します。 ここからがよく誤解を…続きを読む

ラリー練習ではドリルでの硬い動きをなめらかにしていくところが良い！の続き ラリー練習ではドリルでの硬い動きをなめらかにしていくところが良い！（前編） スパニッシュの基本の手出しがどのようにラリーに反映されているのかを詳し…続きを読む

前への動きを磨き上げる！ 前回紹介した動画は１週間の短期でトレーニングに来ていた選手でしたが、今日は同じドリルで長期でトレーニングしていた選手の動画があったので紹介します。 2013版サンチェス・カサルテニスアカデミーの…続きを読む

バックハンドの基本ドリル！ 今日はバックハンドの基本練習。基本的にフォアハンドと同じです。リストワークをしっかりと作ります。全身の動きとコーディネートされたリストワークです。１０年前と比べると、この手出しのパターン練習量…続きを読む

９歳の男の子のドリル動画が凄い！ まずは下の動画をご覧下さい。現地で練習する９歳、日本では小学３年生の男の子のラリーです。ちょうどドリルの効用がわかりやすいシーンがあったので紹介します。全部で３球打っていますが、１球目と…続きを読む

ラリー練習でドリルの動きを取り入れる！ 今日は、ドリルとラリー練習の関係性、第３弾。まずは下の動画をご覧下さい。朝の寒い時間帯のウォームアップラリーの映像です。身体を無理矢理動かせて暖めるために、コーチから飛んで来たボー…続きを読む

バックハンドのリストワークをしっかり作る！ 今日もバルセロナの現在について。とにかく手出しのドリルの割合が増えています。１０年前と同じようにベーシックなスペインドリルもたくさん行われていますが、１０年前はあまりなかった手…続きを読む