スペイン・バルセロナのテニス留学　サンチェス・カサルアカデミーの豊富な練習量

サンチェス・カサルアカデミーでスペインへのテニス留学の夢を実現しましょう！

このサンチェス・カサルアカデミーには１５年前に選手として１年３ヶ月留学し、その後もジュニアを引率して何度も訪れています。現地のコーチとのコネクションはしっかりしていています。、練習内容や試合出場のリクエストなど、皆様の希望を叶える留学を実現させます。ご希望の方は、お問い合わせフォーム、もしくは下記リンクよりラインでご連絡ください。

このアカデミーへの留学に興味がある方へ

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経験豊かなコーチ陣

ヘッドコーチのアンヘル・ヒメネスコーチは、世界ランキング１位選手を４人（サバチーニ、アランチャ・サンチェス、ピアース、クズネツォワ）も輩出したレジェンド級のコーチ。彼を中心として組織された優秀なスタッフが、統一されたスペインテニスのシステムを指導してくれるのが、このアカデミーの特徴です。どのコーチに習っても同じ指導がなされ、テニス強国スペインのテニスエッセンスの全てが学べます。

練習時間と練習量

サンチェス・カサルアカデミーの練習時間と練習量を紹介します。カリキュラムはプロテニス選手を目指す選手の育成を目指して作られています。大筋は私が留学していた１４年前と変わっていません。

（写真は2016年のスペイン遠征時）

2016年のスペイン遠征に参加したジュニア選手の感想！

チャレンジ　サンチェス・アカデミーに参加した大晴君！！

長い練習時間

一日のタイムテーブルです。

朝食　８：００〜
フィジカルトレーニング　１１：００〜１１：３０
テニス練習　１１：４０〜１３：４０
昼食　１３：４５〜
フィジカルトレーニング　１５：４５〜１６：１５
テニス練習　１６：１５〜１８：１５
夕食　１９：００〜

という流れで、年代によって若干時間が異なりますが、合計でテニス練習４時間、フィジカルトレーニング１時間（１４歳以上は２時間）という時間配分になります。この配分で月〜金まで練習、土曜日は午前中のみの練習になります。

練習中は交代や休憩なし

練習時間も豊富ですが、ボールを打つ量はさらに豊富です。１面に２人の人数で練習することがほとんどです。ラリー練習は、ひたすらボールを打つことができます。何球交代かで順番待ちをしながらという練習はありません。ドリル練習も２人で交代で行います。１人が打っている間、もう一人はボール拾いか体幹トレーニング・インナーマッスルトレーニングなどのトレーニングをします。練習時間内は休憩なくボールを打ち続けることができます。

練習時間×ボールを打つ量

プロを目指して練習するには、豊富な練習時間と豊富な球数が必要であるという考え方に基づいています。スペインドリルと呼ばれる反復練習のドリルは、打つ球数多いことで有名です。同じ打点で同じフォームで同じフットワークで打つことの繰り返しを６０球〜８０球繰り返します。（年齢によります。低年齢にはそこまで負荷はかけません）日本の環境と比べて圧倒的な『量』を経験することができます。

フィジカルトレーニング

日々の練習の中にフィジカルトレーニングが組み込まれていて、１４歳以上になるとテニス練習よりもフィジカルトレーニングの時間が増えます。テニスにおいてフィジカルがより重視されているのがわかります。トレーニング専門のスタッフが指導にあたり、年齢に応じてトレーニングメニューが変わります。

テニスの本場スペインのテニス環境を体感できる場所

当たり前のことを当たり前にこなすことができる環境がここにはあります。学校も併設されていて、希望者は練習時間を少し減らしてインターナショナルスクールに通うことができます。アメリカの大学へのスカラーシップ付き留学を目指すジュニアもたくさん在籍しています。テニス王国スペインでプロを目指す選手達がどのような生活を送っているかを体感し、また同年代でその夢に向かって頑張っている友達ができることは大きな財産だと思います。本気のテニス環境が体験できる貴重な環境だと思います。