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それは
プレッシャーが移らないようにすること
です。

伝染るんです。

お父さん・お母さんがプレッシャーを感じていると、お子様も普段と違う皆さんの言動に何かを感じてしまい、プレッシャーが伝染していきます。

コートに入る前に気持ちを作る

・勝利が優先か？
・満足いく戦をすることが優先か？

試合を前にして、こういう究極の選択が頭の中をぐるぐる回ります。みんなそうです。大切なことは、コートに入る瞬間までに気持ちを作っておくことです。朝早くから気持ちを作る必要はありません。あまり早くから準備すると失敗します。

シンプルで具体的な言葉

ジュニア選手に長いアドバイスをすると混乱します。試合前の声かけはできるだけシンプルな内容がいいですが、精神的なことよりも具体的な内容の方が良いと思います。

・×思い切っていこう→○相手がいるところでいいから振り切って打とう

・×慌てないでいこう→○コートの中の線を踏まないように歩こう

などなど具体的な方が実行しやすいです。。普段の練習からやっておくことが前提ですけど。

世界共通

低年齢の試合中に、選手がお父さん・お母さんの方をチラチラ見たり、負けだすと泣き出して、お父さん・お母さんに励まされたりするのは世界共通です。ヨーローッパのかなり上手い選手でもそうです。子供は子供です。親は安全基地であるべきです。真剣にサポートするあまり緊張が伝染ってしまうのは、ある意味しょうがないことですが、できることなら程よいプレッシャーで、良いプレイを引き出すような状況を作ってあげたいですね。