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それは
しっかり打てる範囲を広げること
です。

しっかり打つとは？

・正確にボールに入る
・バランスを保ってスイングする
など、走りながら打ち返すのではなく、止まって打ち返すイメージです。

ボール出しのペース

ボールを出す間隔で、選手の動きを調整します。比較的余裕があるペースで、しっかりと打たせてから、少しずつ負荷を強くして行きます。

振り回し

激しく左右に振り回すような練習は、ほとんどしません。しなくても、ヨーロッパのジュニア選手は、試合になるとボールを諦めずに追いかけます。練習中はそれほど追いかけませんが。。。

試合の状況

テニスの試合中、相手のボールは、自分が届く範囲に来ることが多いです。しっかりボールに入ってコントロールすることで、ラリーの主導権を握ることができ、結果として
・予測がしやすくなる
・相手からいいボールが来る可能性が減る
・大きく振られることが減る
などの効果があります。しっかり打てる範囲を左右５０センチ広げるだけでも結構大変です。少しずつ負荷を上げながら、しっかりとボールに入って体重を乗せて打つことができる範囲を広げていきましょう。

（参加決定現在２名　残り３枠）