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こんにちは！

今日もスキャモンの発達曲線について！

金曜日のブログでは、５歳～８歳までのプレゴールデンエイジ
について書きました。

今日はその後、９歳～１２歳にかけてのゴールデンエイジと呼ばれる時期について。

この時期は、神経系の発達がほぼ完成し、安定してきます。
なので、動きの巧みさを習得するのにもっとも適しています。
この時期は一生に一度だけ訪れる、あらゆる物事を短時間で覚えることのできる時期です。
また競争心が旺盛になってくる時期でもあります。

今後目指していくスポーツの基礎技術の習得に適している時期です。

フォアハンド、バックハンド、ボレー、サーブなどでしょう。

あと相手の逆をついたり、スキをついたりといったことも習得しやすい時期です。

そして一度覚えた技術は、大人になってからも一生体が覚えています。

このことは、僕自身の経験をもってしても、ものすごく理解できます。

僕はテニスとの出会いが遅い（高校２年）のため、１週間もテニスを休むとかなり勘が狂い、

うまくプレイできなくなります。対象的に、小学生からテニスを始めているコーチなどは、

１週間くらいプレイできなくても、平気です。体が覚えているのでしょう。

うらやましいかぎりです。

この時期の注意としては、体の発育は未成熟な為、

パワーやスピードはまだ求めてはいけないということです。

とにかくテクニックをマスターすることに適している時期です。

しっかりと、基本を習ってマスターしたり、

プロのスーパーショットを見て真似したりといったことが、

一番効果的な時期と言えますね。

では、金曜日に続きます。