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こんにちは！

今日もいってみよ！

スペインドリル！

今日は７番！

これはかなりきついです。

日本でいう『振り回し』ってやつです！笑！

スペインドリル特有の斜めの動きは少なく、

真横に動きます。

①この位置からスタート！

②真横に動いてフォアでクロス！

③真横に動いてバックでクロス

そしてまずここで、２０球くらい左右の動きが繰り返されます。

左右に動く振り回しです。

でもしっかりと走ると追いつくボールです。

しっかり走って！しっかり追いついて！しっかりと打ち込む！

という感じです。

取れないボールを追いついて返すという振り回しとは違います。

④２０球くらい左右に動いて打ったところで

前に入ってチャンスボール。

⑤前に入ってクロスボレー！

⑥そして横に動いてバックボレー

そしてこのボレーの振り回しがまた２０球ほど続きます。

⑦そしてスマッシュを１球だけして

また②に戻って左右の振り回しから始まります。。。

プレイヤーは下の黄色いラインの感じで動きます。

打つボールはすべて攻撃的なボールです。

青い①がストローク

赤い①がチャンスボール

青い②がボレー

赤い②がスマッシュです。

青い部分が左右に２０球の振り回しです。

思い出すだけでも、ブルーになるほどのきつさです。。。

コーチのご機嫌が良いときは（悪いとき）には、なんと３～４セットやらされます。

通常は２セットです。

増田健太郎さんは４セットやっても全く球威は落ちないし、

ミスはないし、口をあんぐり開けて見入っていましました。。

前回のドリル６番同様、とてもきついドリルです。

もう最後の方は、ボレーを叩こうにも腕が上がらなくなります。

しかもこのドリルは練習の終盤に行うので、もう体力残ってない。

どんなに声を出して打っても、ボールには全く力が伝わらないって感じです。

スペイン人の強靱な体力は日々の積み重ねであることがよくわかります。
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