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こんにちは！

スペインドリルの紹介も今日で最後！

番外編の第２弾！

このドリルは、プレイヤーもさることながら、

ボールを出す方も少し難しいです。

ではいつも通り右利き用でいきます。

図の赤丸②の場所には、コーンなどの目印を置くと

効果的ですが、別になくても問題ないです。

①この位置からスタート。

赤丸の②はコーンなど。

②コーチは、ラケットでボールを地面にたたきつけるようにして、

高く弾むボールを出し、プレイヤーを後方に下げます。

プレイヤーはフォアでクロスに打ち込みます。

③一度①のポジションに戻ったあと、同じくバックハンドでクロスに打ちます。

あとは繰り返しです。プレイヤーは黄色に→のように動くことになります。

このドリルの特徴は、ボールの出し方にあります。

地面にたたきつけるように出すために、

ボールはかなり上から落ちてくる感じになります。

その分、ものすごく『死んだボール』
になります。

それをしっかりと下半身を使って打ち抜くには、

正確に打点に入る能力と、しっかりと振り抜ける体の使い方が必要になります。

ボール出しのイメージがわかりにくいと思うので、下に画像を添付します。

１分８秒から、このドリルが映っています。

見た目以上に難しく、ハードな練習です。
うまく打ち返すのは結構難しいです。
ボールを出す方も。。。
チャレンジしてみてください！
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