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ラリー練習ではドリルでの硬い動きをなめらかにしていくところが良い！の続き

ラリー練習ではドリルでの硬い動きをなめらかにしていくところが良い！（前編）

スパニッシュの基本の手出しがどのようにラリーに反映されているのかを詳しく説明します。まずは、金曜日の動画から２つのショットを抜き出した下の動画をご覧下さい。

１球目のスタンスの時。

手出し練習のこのシーンの身体の使い方が大きく反映されます。このシーンでの、身体の使い方からしなやかな（個人差ありますが）リストワークでボールをはじき飛ばすまでの一連の動きです。

そしてこの２球目の時。

このシーンが反映されます。

これらを交互にひたすら行うのが下の動画のドリルです。徹底的に身体に覚えさせます。コントロールよく、パワーがあるボールをひたすら打つのです。

ボレー返しの練習は、簡単なようで難しいです。下の動画はコントロールミスをしたシーンです。ボールはコーチのおへそより上で、コーチが立っている場所にコントロールしなければいけません。選手目線で見ると、かなり的は小さいです。

以前紹介した動きと比較してみます。

2013版サンチェス・カサルテニスアカデミーの練習徹底検証！！Part３！前への動きを徹底的に鍛えるドリルが凄い！

動画のミスショットは、打ちながら右足が前に流れるように出てきています。

木曜に紹介した選手のように、打ち終わるまで右足が我慢できていません。

打ち終わった後に、右足は出るべきです。

上の２枚の写真は、短期滞在の選手なので戻る時に右足が出ますが、長期の選手は、その辺りもしっかりと固められているので、踏み込んだ足で戻ります。また次回に動画付きで記事にしますね。ボレー返しは、コーチのおへそより上にボールを飛ばさないといけないので、しっかりとラケットを振る必要があります。しっかりとラケットを振っても、コントロールがぶれてはいけません。スパニッシュのドリルは、コントロール・パワーの両方が、身につくようにできています。

※2013年12月15日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2017年4月20日に再度公開しました。