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こんにちは！
いつの間にか年末。。。
ジュニアのみんなは、年末年始も試合でスケジュールはいっぱい。経験を積み重ねて行きましょうね。
先日、奈良くるみちゃんのトレーナーの方と話していると、『子供達の身体状況も年々変わってきています。』とのこと。
最近は特に股関節の柔軟性に難があるそうです。
テニスでは、パワーポジションと言われる姿勢がありますが、その型をしっかり作れるように突き詰めていくことはとても大切です。
そして股関節・肩甲骨とその連動性。
でもこれは、とてもとても地道な作業でとてもとても楽しくないトレーニングです。姿勢作りは、くるみちゃんも地道に行っていました。
トッププロが行なっているということは、日々バランスをとっておかないといけないということ。そしてそれは時間をかけないといけないということ。
あるジュニアは、アドバイスして以来、毎晩お父さんとストレッチしているそうで、パワーポジションにかなりの改善が見られるようになっています。
半年、一年かけての改善です。
今日また一つ追加してしまいました。頑張れよ～！
オンコートでの練習、オフコートでの練習、日常生活、突き詰めると大変ですが、やった分だけ良い結果に近づきます。
長い期間続けることが大切ですから、ほどほどに手を抜きながらね。（にほんは真面目すぎて、このあたりが不器用なケースが多いので。。。）
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