差を埋めるため。。。

差を埋めるため。。。

こんにちは！

今日も嫌なタイミングで雨。。。

なんとかしてよ。。。

さてさて、江坂では週二回、アスレチックトレーナーに来てもらい、トレーニングをみてもらっています。

練習時間は３時間しかないので、その内の３０分を使って８人くらいのチームに分かれてトレーニングをしています。

テニスの強化にトレーニングは不可欠。それは、中高生になってからのいわゆる筋トレもそうですし、低年齢の動き作りにもトレーニングはなくてはならないものです。

トレーニングを練習の中にしっかり組み込もうとすると、やっぱり３時間の練習時間では足らなくなってきます。

バルセロナのサンチェス・カサルテニスアカデミーでは、一日テニス５時間＋フィジカル１時間というスケジュールでした。

フィジカル強化期間は、フィジカルが２時間になることもありました。それでもテニスを４時間できます。

日本の今の環境では、どうしても時間が足りません。。。その差を埋める為、トレーナーさんとは、できるだけ細かくコミュニケーションを取り、選手の動き作りにダイレクトに良い影響がでるようにしています。

そんなに欲張り過ぎずに、与えられた時間でしっかりと効果を出せるようにしています。でも。。。求めすぎるといけませんが、もうちょっと時間が欲しいですね。。。

さて、関西ジュニア強化練習会の練習メニューを考え中です。あまり凝っても短時間の練習では落とし込みにくいので、シンプルな内容にしたいと思います。

そしてその関西ジュニア強化練習会ですが、17日と24日は定員とさせていただきます。31日はまだ若干名お入りいただけます。

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