さらに掘り下げて。。。

さらに掘り下げて。。。

こんにちは！

インフルエンザ大流行。。。

手洗いうがい徹底です。。。

さてさて、この冬のトレーナーの動作作りは、ハムストリングスを使ってストロークを打つことに的を絞って行っています。

身体の裏側を使ってボールを打つことは、昔から大切だと言われています。ですが、選手自身は、ボールを打つ度に意識することをとても難しいです。

そこで、バスケットボールを使ってボール投げを行ったりして動作を作っています。

踏み込む時のスタンス、オープンスタンス、どちらでもハムストリングスを使える必要があります。

そう言えば、以前サンチェス・カサルで見た１０歳の少年はとても上手に使えていました。

実は、よく紹介しているベーシックなスペインドリルでは、ハムストリングスの使用に対して効果があり、それをひたすら反復しているので、彼はうまかったのかな、なんて考えたりもします。

テニスの練習は、しっかりとしたコンセプトで行っていると、それだけでも十分にトレーニングが効果があるものです。

江坂でのトレーナーの動作作りは、それをさらに掘り下げて確認することで、何気ない球出し練習をより質の高いものにするために行っています。

みなさん、しっかりと話を聞いて実践してくださいね。二つほど、ベーシックスペインドリルの過去エントリーを貼っておきます。

興味ある方はどうぞ！ドリルの動画もエントリー内にあります。

そして、３月のテニスキャンプ、募集開始してます。下記リンクより過去エントリーを見て、申し込みお願いします！

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