諦めること。。。

こんにちは！競技テニスで成果をあげるシンプルな方法がひとつあるとするなら、それは『諦めること』だと思う。まず第一段階としては、放課後に友達と遊ぶことを諦める。土曜日、日曜日にたっぷり遊んだり、ゆっくり過ごすことを諦め…続きを読む

気づいた時は。。。

こんにちは！元コーチで今は、トレーナーとして女性ながら日本狭しと駆け巡るＯとメールでトレーニングについてやりとりしました。江坂の選手達のためにメニューを作ってくれているのに、まだその量の半分もできるようになってな…続きを読む

こんにちは！以前の記事エスパルシアさんレッスンちょこっと紹介パート６！フォアハンド。に質問をいただいてました。小さいフォロースルーが合ってる選手というのはどんなところで見極めるんでしょうか？これに対する答えは…続きを読む

こんにちは！スペインテニスって、なんなんだろう？普段指導していて、なんともアウェイ感を感じることがあります。このブログでも再三書いてますが。。。たまにスペイン経験メンバーに会って、指導法など情報交換するとホッと…続きを読む

こんにちは！しっかりとOFFです。スペイン留学であれほど休息は大切だと学んできたはずなのに、日本社会ではどうしてもうまく休めないものですね。成長と休息はワンセットであると自分に言い聞かせて、しっかりとOFFしま…続きを読む

エスパルシアコーチの挨拶テニスに必要なものは３つ。テクニックと足と頭です。このイベントでジュニアのみなさんには、特に『頭』の部分を鍛えてもらえればと思います。ただ体力的に疲れて帰るという練習にはしたくありません。初日…続きを読む

本日のウォーミングアップはタッチ系のショット今日はタッチ系のショットを織り交ぜてウォーミングアップを行いました。５日間を通してしっかり学んでもらうため、ウォームアップは毎日変わるそうです。参考過去記事 …続きを読む

こんにちは！テニスの練習にしても、勉強にしても努力の過程において『質』と『量』のバランスは重要だと感じます。僕自身、レッスンに求めるのはその内容というか『質』なんだけど、吸収してほしい内容を得られるだけの『量』を…続きを読む

日本のジュニアとスペインのジュニア昨日の練習は、少し難しそうだったので、今日は『ポイントをつけて競争意識と楽しさをつけた』とエスパルシアコーチ。日本の子供達は、頭で難しいと考えてしまうと動きまで止まってしまいます。難し…続きを読む

こんにちは！僕のバルセロナ留学時代、偶然マレー選手も毎日同じクラブで練習していました。（おそらく当時はマレーはまだ高校生）当然、トップチームで練習していましたけど、すべてのボールをハードヒットというタイプではな…続きを読む