長い年月をかけて。。。

こんにちは！少しずつ確実に冬の到来を感じますね。今朝は、柿と水菜とヨーグルトと牛乳でスムージー。こんな混ぜ合わせでどんな味になるんやろ？と恐怖を感じながら飲んでみると、これがうまい！！冷蔵庫の余り物でできるのがいい…続きを読む

根気よく。。。

こんにちは！少しずつ暑さがましになってきている気がします。雨が降るとさらに涼しく感じますね。さて、毎週水曜と金曜に行っているトレーナーによるトレーニング。内容は、コーチと話し合って決めています。これってトレーニング…続きを読む

こんにちは！まとめて紹介してきた、コーディネーション能力も今日で最後！なんか多すぎてわからなくなってきている感じですか？でもその必要性は少しずつわかってきたのではないでしょうか？大きくなって運動嫌いになったり、球…続きを読む

こんにちは！冬のイベントでコーディネーショントレーニングを取り入れたレッスンをします。どんな結果に終わるのかわかりませんが、準備だけはしっかりしないとね！さて今日もプレゴールデンエイジで最も育つコーディネーション能…続きを読む

こんにちは！あれもしたい！これもしたい！もっとしたいもっともっとしたいーー！けど、日常も積み重ねないといけない。まあ、バランス取りながらぼけぼけいきましょう！さて、プレゴールデンエイジ（５歳から８歳くらい）伸…続きを読む

こんにちは！ iPad２を購入してレッスンに生かそうと目論見中だけど、カメラの性能が新しいiPhoneよりも落ちることに落胆し、まだ購入検討中です。。。スロー再生の画質が下がるといまいちだからなぁ。。。さて、今日…続きを読む

こんにちは！気持ちの良い秋の午後。しばらくは、これ以上寒くならないように期待したいですね！さて今日は、プレゴールデンエイジに鍛えると効果的なコーディネーション７つの能力のうちの第３弾！『連結能力』です。連結…続きを読む

こんにちは！今日も『コーディネーション７つの能力』の紹介！今日は『変換能力』について。変換能力……状況に合わせて素早く動作を切り換える能力テニスは、とにかく反射的に動くことが求められるスポーツ。いくら良い打ち方…続きを読む

こんにちは！以前の本の紹介で登場したコーディネーションと言われる能力。球技だけでなく、すべてのスポーツに大きな影響を与える能力だと思います。全部で７つ紹介されていた能力について一つずつ考えていこうと思います。まずは…続きを読む

こんにちは！錦織選手！最新世界ランキングで３０位！もっとメディアに大々的に扱って欲しいなぁ～！！次はグランドスラムでベスト４とか入って、トップ１０入りを期待してしまう！さて、今日でとりあえずこのグラフを扱うのは最…続きを読む