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身体を
開くことと回すことは違う
という点です。

身体が開いてしまうと加速が効かない

開きが早くなると、ラケットスイングの加速が効かなくなります。テニスでも野球でも道具を振り回す競技では共通して言われることです。

回す

ですが、勢いよくラケットを振るために、身体の回転を使うことは大切なことです。体重移動を身体の回転につなげてスピードとパワーを出していきます。

タイミング

わかりやすく言うと、身体を回し始めるタイミングが早いと、開きが早いと言うことになり、加速が効きにくくなります。良いタイミングで力が伝われば、軽く打っても鋭く重いボールを打つことができます。

たくさん良いスイングを見る

開くタイミングをわかりやすく学ぶとすると、右利きのフォアハンドなら左肩をいつまで残しておくか？が鍵になります。鋭いスイングをたくさん見て、開くタイミングを観察するしかありません。日本人は欧米人のように、腕っぷしに頼ることができないので、より深く身体の使い方を学ぶ必要があります。