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こんにちは！

今日は、有名なグラフを紹介します。

スキャモンの発達曲線と呼ばれるものです。

このグラフから学ぶことはたくさんあるので、

少しずつ紹介していこうと思います。

注目すべきは神経系の発達の曲線です。

８歳までに成人の８０％まで成長し、１０歳で１００％になります。

神経系とは、器用さやリズム感を担うところです。

５歳～８歳にかけて著しく発達します。

この時期をプレ・ゴールデンエイジと呼びます。

体内にさまざまな神経が張り巡らされていく時期です。

この時期には、専門的な練習ではなく、

色んな遊びの中から、楽しんで、

運動神経を高めることがベストだと言われています。

この時期の子供達は、面白くないことはやりません。

飽きさせないように、ゲーム感覚で体の動きを覚えるのが、

一番効果的だと言われています。

とにかく、ボールを蹴ったり、投げたりして、

体を動かすことを楽しいと感じることが重要です。

テニスは球技ですから、

この時期にボール遊びをたくさんするといいでしょう。

僕は、大人の初心者の方にもテニスを指導させていただきます。

幼少の頃に、野球やサッカーなどの球技をしていた人は、

とにかくボールのバウンドにタイミングを合わせることが上手です。

この５歳～８歳という年齢には、もちろん個人差があります。

±２歳の個体差は考慮に入れるべきだと言われています。

しかし、この時期に神経系がしっかりと磨かれて、

スポーツの楽しさを知ったいると、

その次のゴールデンエイジで、

さらに技術が吸収しやすくなるでしょう。

５歳～８歳までに、とにかくたくさんボール遊びをしてあげてくださいね！！

続きは火曜日に。。。

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