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こんにちは！

昨日の日曜日、元江坂ＴＣのテニスコーチで

現在トレーナーとして活躍中の播磨トレーナーを招いて

トレーニングイベントを行いました。

午前中二時間はトーナメントキッズのメンバー。

テニスだけでなく、幅広くスポーツに必要な能力を高める

トレーニングやストレッチを紹介していただきました。

肩甲骨や股関節の柔軟性が大切なのはもはや常識。

低年齢から骨格のアライメントを意識して、

ストレッチを行うことはとても重要です。

みんな真剣です。。。

そして眼のトレーニング。スポーツに必要な眼と

身体のコーディネート能力についても指導をしてくれました。

身体がうまく機能していないと、

パワーポジションもうまく作ることができません。

キッズ達は二時間の間、とても集中して取り組んでいました。

播磨トレーナーからの難しい注文になんとか応えようと、

一生懸命身体を反応させていました。

播磨トレーナーからの言葉。

『今日のように、難しいことをやろうと言われて、

それを頑張ってやろうとすることがとても大切。

そういう能力が高くなると、テニスのアドバイスにも

すぐに対応できるようになります。』

とても大切なメッセージをいただきました。

身体に興味を持つことはとても大切なこと。

キッズのみんなが、播磨トレーナーに教えてもらったことを

家庭でもできるように資料をまとめなければ。。。

秘書が欲し～な～。。。

やったらやったぶんだけ成果がでるよ！

それがトレーニングのいいところ！