シルバーウイーク１日練習会！初日！
こんにちは！
見事な秋晴れ！
朝９時～夕方４時まで、青空の下で１日練習会を行いました。
軽いアップから、
昨日発表した感じで、ストロークをメインテーマに練習を行いました。
手出しを踏み込んでパワフルに打つ練習。その後はグリーンボールで、ボールを潰す感覚を養いながらのラリー。
そしてベースラインから下がずにプレイ。球出しでは、下がらざるを得ない状況でのフットワーク。
下がらないのと、下がれないのは全く違います。ほんの０.何秒の時間で素早くボールを打つスペースを作るフットワークが求められます。
そして、ネットミスとサイドアウトを意識した練習。身体を回転させる動きと、身体の開きをおさえる動きを練習。
そして昼食組みとシングルスマッチ組みに分かれます。
午後からも２対１のストロークで、サイドアウトとネットミスを意識してのラリー練習。
そして２対２のペアボレーでさらにストロークの強化。
最後はダッシュ系のトレーニングでしめました。
明日も充実した１日になるようにいきます！！前回と違って９時スタートですのでお時間お間違いないようにご注意下さい！！
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