HOME > ブログ > イベント・遠征告知&結果 > １日練習会！！

１日練習会！！

このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る

こんにちは！

見事に晴れて、今日は１日練習会！
肌寒いかなと思いきや、午前の練習は汗がしっかりかけるほどの陽射しの強さでした。
軽いウォームアップから、
{3621477D-42D0-47C0-A3E4-105632AE5AAB:01}
ミニラリーをしてロングラリー。
{2E683907-E1ED-49B1-B0BA-3BA71C1AB0C4:01}
その後は、『コンチネンタルグリップ』をテーマに１０時～１３時まで練習しました。
大きく分けると、サーブとスライス。サーブは、フラットと回転系。スライスは、守りのスライスとアプローチショット。
{9286CC26-C95B-48CD-AC65-0BC3EC1ADAB9:01}
ラリーでは、遊び心が強い男の子とそれほど強くない女の子で少しメニューを変えながら、しっかり練習できました。
そして低年齢チーム・U12・U14でも少しずつメニューを変えて行いました。
{69257D0F-B17B-45B2-962D-1A24D488CD02:01}
そして１３時～１５時は、交代でお昼ご飯とシングルスのマッチ練習。
{0CC986AD-B8DC-4BB5-BBF9-51BD32568F43:01}
その後15時～17時まではスライスアプローチからダブルス形式、
{F3129072-C3FB-4F8D-AD54-688A7C3BA3B9:01}
そしてダブルスのマッチ練習。
{10341CCB-16BF-4454-B8AE-1FCDFAEC5DE9:01}
最後はダッシュで締めくくりました。
コンチネンタルグリップへの取り組みは、『真近の大会を勝つこと』だけを考えるとついつい遠のいてしまうものです。
失敗を恐れてしまい、厚いグリップに戻りやすいし、スライスなども使う勇気が出せないもの。
今日のように１日かけてやれば、たくさん失敗できるし、リラックスしてチャレンジできますね！
急な募集にも関わらず、たくさんのジュニアがたくさんしてくれました。次回は、11/23（月・祝）テーマは、『ライジング』です。
また練習メニューを練ってのぞみます。

関連記事

ジュニアクリスマスパーティ！！

こんにちは！ 今日は年に一回のお楽しみイベント。クリスマスパーティを行いました。 ３時間テニス+２時間パーティ。 お楽しみとはいえ、怪我はできないので入念にウォーミングアップ。 その後は、小学二年生から中学三年生まで、ご…続きを読む

テニスキャンプ２日目！！

こんにちは！ テニスキャンプ２日目！！ 今日も気持ちよく晴れてくれました！ 昨日に引き続き続いて、『重いボールで、しっかりとコートの内側に打ち続ける練習』をテーマに行いました。 ウォーミングアップから、 今日は、パワーポ…続きを読む

夏休みジュニアイベント第三弾！関西ジュニア＆全日本ジュニアマッチ練習会

こんにちは！ 全日本ジュニアのドローが出ました。 U14とU12の会場となる江坂TCにも、練習コートの問い合わせが、じゃんじゃん来ております。 一年で一番熱く、そして暑すぎる大会です。職場で開催されるのはとてもラッキーな…続きを読む

この投稿へのトラックバック

トラックバックはありません。

トラックバック URL

注目記事

テニス留学・質問についてお問い合わせ