１日練習会！！
こんにちは！
見事に晴れて、今日は１日練習会！
肌寒いかなと思いきや、午前の練習は汗がしっかりかけるほどの陽射しの強さでした。
軽いウォームアップから、
ミニラリーをしてロングラリー。
その後は、『コンチネンタルグリップ』をテーマに１０時～１３時まで練習しました。
大きく分けると、サーブとスライス。サーブは、フラットと回転系。スライスは、守りのスライスとアプローチショット。
ラリーでは、遊び心が強い男の子とそれほど強くない女の子で少しメニューを変えながら、しっかり練習できました。
そして低年齢チーム・U12・U14でも少しずつメニューを変えて行いました。
そして１３時～１５時は、交代でお昼ご飯とシングルスのマッチ練習。
その後15時～17時まではスライスアプローチからダブルス形式、
そしてダブルスのマッチ練習。
最後はダッシュで締めくくりました。
コンチネンタルグリップへの取り組みは、『真近の大会を勝つこと』だけを考えるとついつい遠のいてしまうものです。
失敗を恐れてしまい、厚いグリップに戻りやすいし、スライスなども使う勇気が出せないもの。
今日のように１日かけてやれば、たくさん失敗できるし、リラックスしてチャレンジできますね！
急な募集にも関わらず、たくさんのジュニアがたくさんしてくれました。次回は、11/23（月・祝）テーマは、『ライジング』です。
また練習メニューを練ってのぞみます。
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