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緊張

選手以上に保護者の皆様の方が緊張しているケースは、たくさんあります。保護者の皆様が自身の不安を解消しようと、お子様に声をかけると、緊張が伝染してしまいます。

アドバイスは具体的に

声をかける時は、精神的な励ましが多くなります。試合中に、選手の精神面を保つ助けになるのは、試合態度＝行動です。
・ポイント間はガットを見る
・サーブの前はボールをつく
など、簡単にできて自然と精神を落ち着かせるルーティンを再確認するのがいいと思います。

勝ち負けではなく戦いきることが目標

試合前にできることは、勝ち負けの不安を解消することよりも、しっかりと戦う、戦いきる準備をすることです。勝ち負けの不安は、勝負には付き物で、なくなることはありません。
・最後まで相手のコートにボールを入れようと努力する
・最後まで走りきる
ことなどを目標にしましょう。

賞賛

低年齢であればあるほど、精神的には未熟です。大人と同じようにはプレイすることはできません。うまくいかない気持ちに負けてしまうことも多々あります。最後まで戦いきれるだけでも賞賛に値すると思います。しっかり戦いきれるように、サポートしてあげましょう。