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スペインドリルNo.2徹底紹介！！　テニスのディフェンス強化にはこれしかない！！

スペインドリルの２番を紹介します。（０番と１番は下記リンクよりご覧ください。）

①ドリルの紹介
②下がる動きのクローズアップ
③実戦で生かすためのコツ

の順番で紹介します。
サーブレシーブの後、落ち着いてラリーから始める展開が多い最近のテニス。またスピンが効いて高く弾むボールも増えているので、ディフェンス力はとても重要になっています。

後ろへ下がる動きを練習し、それぞれのプレイタイプ
・大きく下がって守る選手
・下がる動きは最小限に抑えたい選手
の特徴に合わせて練習しましょう。両方できて、試合の状況に応じて使い分けられると理想的です。