ジュニアテニスで、腕力が強いヨーロッパのジュニア選手が、試合で勝つために練習で意識している地味なこと。

それは体重を乗せることです。体重移動レベルが上がるほど、相手のボールの伸びや跳ね上がりが強くなり、後ろに下げられるシーンが多くなりますが、選手達は可能な限り自分の体重を前方に伝えようとしています。合わせて読みた…続きを読む

YouTube更新！！　自宅で影練！　テニスに生かせる体幹トレーニング！！

家で簡単にできる！！　ストロークパワーUP 体幹トレーニングテニスのためのトレーニング動画です。自宅で簡単にできます。腹筋運動は最も手軽にできるトレーニングですが、それをテニスの動きに生かせるように発展させることで、さ…続きを読む

練習なぜ練習をするかというと、試合で良いプレイをするためです。戦っているイメージを持って練習することで、試合で戦いきる準備ができます。合わせて読みたい過去記事スペインのジュニアがテニスのラリー練習中に大切にしている…続きを読む

子供は大人と同じことはできない！リストワーク編発育段階にあるジュニア選手は、大人と同じ打ち方ができないケースがあります。今回紹介するリストワークもその一つです。毎回大人と同じようなリストワークを行うには、力が足りません…続きを読む

恐れないテニスは進化します。勝つために必要な能力は、変化していきます。変わらない基本がある反面、心技体の進化はとどまることを知らず、年々、グレードアップしていきます。トレンドに敏感で、勝つために必要なことを追い求めて変…続きを読む

アウトは怖くない！！　ショットのキレを手に入れる！・取り戻す！練習方法　バックハンドスライス編試合に勝つための練習では、ミスなく相手コートに入れ続けることを目標とするケースがほとんどです。そうすることで、ショットは安定…続きを読む

緊張選手以上に保護者の皆様の方が緊張しているケースは、たくさんあります。保護者の皆様が自身の不安を解消しようと、お子様に声をかけると、緊張が伝染してしまいます。合わせて読みたい過去記事ジュニアテニスで、試合前に緊張…続きを読む

ボール出しのコツ　手出し編ここ最近、お父さんお母さんの球出しで練習するジュニアをよく見ます。ボール出し練習をすると、球数を多く打つことができますし、改善ポイントを明確にし、そこにフォーカスして練習できるので大変効果的だ…続きを読む

それは、勝つための使い方です。１２歳以下ヨーロッパの低年齢大会のサーブの技術は、それほど高いとは感じません。入れるだけという打ち方のジュニアも多く見ます。身長が伸びて筋力が上がってくる１４歳以下になると、徐々にス…続きを読む

スペインドリル　序章　ドリルNo.０今日はスペインドリルの紹介です。スペインドリルとは、シンプルな反復練習を行うボール出し練習です。スペイン、バルセロナにあるサンチェス・カサルアカデミーで考案されたと言われているドリル…続きを読む