それは ラリーの主導権を握ってから攻撃すること です。 ニュートラル まずはニュートラルなラリーができるように練習し、そのボールの質を高めていくことが大切です。自分よりも強い選手に勝ちたければ、最低でも、ニュートラルなラ…続きを読む

スペインの練習では、ミニコートでのゲームや、前衛２人対後衛２人でのダブルスゲームなど、『遊び』の要素を取り入れた練習を必ず行います。低年齢のジュニアだけでなく、世界ランカーの練習でもです。そこで感じるのは、その『遊び』練…続きを読む

レシーブが苦手な選手にとって、安定したリターンは身につけたいショットだと思います。スペインのアンヘルコーチは、 レシーブは腕だけでする というようにアドバイスします。言葉足らずだし、その方法が日本人に合うかどうかはわかり…続きを読む

誰にでも訪れる停滞期。練習すればするほど成果に結びつく時期もあれば、いくら練習しても伸び悩む時期があります。気持ちも乗らなくなるし、辛い時期です。そんな時期には、 ・リフレッシュを学ぶ ・ストレッチなど怪我予防を学ぶ ・…続きを読む

試合中に落ち込んでしまったり、怒ってしまったりして、平常心を失いプレイに悪影響が出る。そんな経験をしたり、そんなお子様のプレイを見た経験があるかと思います。スペインでは、どちらかというと怒ってしまうタイプのジュニアが多い…続きを読む

それは 試合全体でプレッシャーをかけること です。 日本人ジュニアと比べると、小学生の頃から身長は高いヨーロッパジュニアですが、１発で決められる強烈な武器はまだ持っていないジュニアがほとんどです。そのため、強いジュニアは…続きを読む

それは、 それは回転を使うこと です。 バウンド後 ボールに回転をかけることは、安定感をもたらすだけでなく、 ・追い出す ・下げる ・つまらせる など、バウンド後のボールに変化を与えて、相手にプレッシャーをかけます。 合…続きを読む

それは、 テニスには対戦相手とのやりとりがある ということです。 やりとり 対戦相手とのやりとりがあるのが、テニスの特徴です。そのやりとりの部分を大切に考えられると、日々の練習が直接的に成果に結びつきやすくなります。日々…続きを読む

それは 高さを使うのがうまいこと です。 高さを使うことで減らせるリスク ネットミスが減ります。また高さを出すことで、下から上に振り上げて回転をかけるため、アウトミスも減ります。高さを使うことで、ネットもアウトも減らせる…続きを読む

それは、 テニスはゲームであること です。 ゲーム テニスはルールに則って点数を取り合うボールゲームです。一生懸命取り組むことは大切ですが、その本質はゲームであるということを理解しておくことは必要なことです。 合わせて読…続きを読む