月曜日は本の紹介！

こんにちは！週に３回、時間を作ってテニスの練習をし始めて２ヶ月はたったかな。だいぶ、フィーリングが良くなってきました。下手な自分、できないことは、やっぱりできない自分と向き合いながらですが。。。それでもやるのが練…続きを読む

ランニング。

こんにちは！昨今は科学的トレーニングがさらに浸透し、専門学校や大学でトレーナーとしての知識をふんだんにつけたトレーナーがテニスクラブにもいて、活躍している。それ自体は心強いことで、頼りになるしその知識は必要不可…続きを読む

こんにちは！新しいものと付き合うには工夫が必要。紙の本の教科書と電子教科書なら、当然どちら側にも良い面と悪い面があり、使う人が取捨選択して使えばいいと思う。ＰＬＡＹ＋ＳＴＡＹのボールを効率よく使えば、かなりの…続きを読む

こんにちは！今週は、スプリットステップの着地について書く予定でしたけど、ちょっと寄り道します。先週の記事では、フォアハンドの動き出しについて書きました。先週の記事　動き出しこれ、バックハンドになるとどうなるかとい…続きを読む

こんにちは！テニスは反射神経が重要なスポーツです。野球のピッチャーのように配球を考えたり、キャッチャーとサインを交わすような時間はありません。プレイヤーによって、頭の使い方は様々だと思いますが、『ただ来たボール…続きを読む

こんにちは！先週に引き続いてスライスロブ。あくまでフォアです。バックではなくフォアで打てることが必要だと思ってます。まず、下の写真のようにダウンスイングします。グリップは、コンチネンタルからフォアのイースタンく…続きを読む

こんにちは！上陸したばかりとはいえ、Kindleストアは良い気がする。これからどんどん成長していってほしいなぁ。学術書とかだと、持ち運びも便利になるし。読みたい本がすぐに読めるし。さて今日はこちらから。かなり…続きを読む

こんにちは！僕のスペインでの経験。バルセロナについた次の日から、一日６時間のトレーニングを開始。日本でしっかりと身体を作って、スペインドリルも予習していっていたにもかかわらず、最初の２ヶ月は、練習後は身体中が痛く…続きを読む

足がすべることが天然のアドバイスになる！前回の記事にも書いた通り、足がすべることで自然にスタンスが広くなり、自然と良い体勢が作れるようになります。ハードコートでは地面がすべらないので突っ立った状態でも打ててしまいます。…続きを読む

こんにちは！先週までの横向き関連の記事に、似ているけど、今日は『動きだし』について。下の①にいて、相手がクロスに打ってきた場合。どのように動き出すのが良いのか？ ①右足から ②左足から横向きシリーズでも書いた、…続きを読む