こんにちは！ 先週末に参加させていただいた合宿で、雨が降ったこともあり、鳥取砂丘でトレーニングをしました。 砂の斜面を使って、走ったり飛んだり、回ったり。 もちろんただやるだけでなく、足の着地の仕方や、ストップの姿勢など…続きを読む

こんにちは！ 宮崎の研修合宿にて、少しだけオムニコートでプレイしました。 そしてオムニコートでプレイするジュニアを毎日観察していました。 基本的にオムニコートでは、すべらない方がいい。 ハードコートと同じようなフットワー…続きを読む

こんにちは！ 今日は、２週間前の記事のつづき （動き出し３　セレクティブステップ） どちらか片足で着地するスプリットステップ＝セレクティブステップを 使いこなせる選手でも、両足着地を余儀なくされるケースがあります。 コー…続きを読む

こんにちは！ 先週の続きは、また次週で。 （先週の記事　セレクティブステップ） 今日は、動き出しの重要なポイント。 右のサイドバーのスペインドリル書籍をダウンロードしていただいた方は、 ドリルのＳＴＥＰ１がほぼ同じ内容で…続きを読む

こんにちは！ 引き続き、動きだしについて。 先週と先々週で動き出しの足の使い方について書きました。 動き出し 動き出し２ ではどうすれば、そのようにスムーズに動き出せるようになるか？ 今日紹介するのは高度な技術です。 一…続きを読む

こんにちは！ 今週は、スプリットステップの着地について書く予定でしたけど、ちょっと寄り道します。 先週の記事では、フォアハンドの動き出しについて書きました。 先週の記事　動き出し これ、バックハンドになるとどうなるかとい…続きを読む

こんにちは！ 先週までの横向き関連の記事に、似ているけど、 今日は『動きだし』について。 下の①にいて、相手がクロスに打ってきた場合。 どのように動き出すのが良いのか？ ①右足から ②左足から 横向きシリーズでも書いた、…続きを読む