月曜日は本の紹介！

こんにちは！最近、雨と言えば局地的なゲリラ豪雨。インドアのレッスンはできますけど、数メートル先の人とも全く会話できないほどの雨音。。。耳がキンキンするほどです。。。さて今日紹介する本はこちら。脳には妙なクセが…続きを読む

お子様の育成にはクレーコートがおすすめな理由！Part５！高い打点の習得に良い！！

高い打点のショットの習得が容易にできる！クレーコートの特徴のひとつに、『バウンドの高さ』があります。ハードコートでも球足の遅いコートは、バウンドが高くなりますが、レッドクレーはそれより遥かにバウンドが高いです。私がバ…続きを読む

こんにちは！プレイ＆ステイの良いところは、とにかくゲームを楽しめるところ。とは言っても小学低学年で、テニス歴の浅い子供達の試合は、進行も遅いし、誰かがついてないとすぐにわけのわからないことになる。当然、打ち方なん…続きを読む

こんにちは！先週紹介した腸腰筋とハムストリングスの簡単なストレッチとトレーニング方法を紹介します。腸腰筋はこんな感じでした。特徴的なのは、横から見るとわかるんですけど、背骨からはじまって、骨盤の前側と通って大腿…続きを読む

こんにちは！そう言えば、スペイン留学時に練習が少ないなと感じたショットはサーブ。マッチ練習はあるので、サーブを打つことは打ってるんですけど、たくさん時間を割いて練習するということはなかった。とにかく、ボールに対し…続きを読む

こんにちは！下のような状況で、『バシッとストレートを抜いてみたい！』そう思うことってありますよね！でも自分と同じレベルや、自分が勝ちたいレベルの相手だとなかなか簡単にはいきません。よほど強いボール…続きを読む

こんにちは！昼寝が好きです。笑。よく考えたら、昼ご飯食べた後に堂々と昼寝ができる職業のひとつですね、テニスコーチって。さて今日紹介する本はこちら。アップル、グーグル、マイクロソフトはなぜ、イスラエル企業を欲しが…続きを読む

こんにちは！テニススクールでテニスをしていると、いつもコーチの監視下にあります。もちろん、良いことなんですけど、ひとりぼっちで練習する環境も重要だと思います。ひとりでコートに立って、誰にも見られていない状態でサー…続きを読む

こんにちは！テニス関係の方々や、海外のＹｏｕＴｕｂｅなどの映像でもよく見かけるようになったグリーンボールを使用したテニスの大会。低年齢でも、こんなに凄いラリーができるのか？ってほど良い打ち合いの応酬になります。…続きを読む

こんにちは！では、股関節、骨盤帯まわりの筋肉を紹介していきますね。たくさんあるので長くなりそうですが。。。それだけ、この骨盤にはたくさんの筋肉が絡んでるというかくっついてるというか。何かと、骨盤という言葉をよく耳…続きを読む