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火曜日はコーチの技術!スペインドリルコンセプト編4!
こんにちは! スペインのコーチ曰く、 とにかく上達のすべてが詰まっているという スペインドリル。 決まったところにボールがきて 決まったコースに打ち込む。 60球から80球、止まることなく続くボール出し。 コーチの人間、…続きを読む
金曜日はコーチの技術!スペインドリルコンセプト編3!
こんにちは! バルセロナ留学中の1年3ヶ月の間、 毎日毎日飽きもせずやり続けたスペインドリル。 ここ数日、久しぶりにやってるんですけど、 今の自分に足りない物が面白いほど自覚できる。 練習に一つの『型』があるのは、 様々…続きを読む
言っちゃってから始めよう!
こんにちは! 例年スクールの開始は4日だったんだけど、今年は遅くて7日から。 イベントやらプライベートレッスンやらでちょこちょこと働いているけど、 まだまだ日常には戻っていません。結構ヒマです。笑。 暇なので、今年はどん…続きを読む
火曜日はコーチの技術!スペインドリルコンセプト編2!
こんにちは! 今日もスペインドリル中に気をつけるポイントについて。 とにかく打点を高くとる。 『キープ ヒッティングポイント ハイ』 これをず~~~っと言われます。 クレーコートなのでボールが高く弾みます。 弾んだ直後の…続きを読む
金曜日はコーチの技術!スペインドリルコンセプト篇!
こんにちは! 前回までに番外編も含めて14個ほど紹介してきたスペインドリル。 1日6時間の練習は、 1時間のフィジカルトレーニングと5時間のテニスで成り立ちます。 5時間のテニスは、ウォームアップのラリー、ストレートクロ…続きを読む