17

火曜日はコーチの技術!スペインドリルコンセプト編6!

こんにちは! スペインドリルの動画をYouTubeで見ていると、 現場のコーチの声が入っていて、なつかしい響きだなぁ~と感じる。 本当に、朝から晩まで、同じことしか言わない。 日本人なら、もっと他の表現も使ってよ! なん…続きを読む

13

金曜日はコーチの技術!スペインドリルコンセプト編5!

こんにちは! やってもやっても疲れるスペインドリル。 もっと速く。 もっとミスが減るように。 もっと深く。 もっとバウンド後のボールが伸びるように。 自己嫌悪に陥りながらも、 日々繰り返せば、必ず成果がでるスペインドリル…続きを読む

10

火曜日はコーチの技術!スペインドリルコンセプト編4!

こんにちは! スペインのコーチ曰く、 とにかく上達のすべてが詰まっているという スペインドリル。 決まったところにボールがきて 決まったコースに打ち込む。 60球から80球、止まることなく続くボール出し。 コーチの人間、…続きを読む

06

金曜日はコーチの技術!スペインドリルコンセプト編3!

こんにちは! バルセロナ留学中の1年3ヶ月の間、 毎日毎日飽きもせずやり続けたスペインドリル。 ここ数日、久しぶりにやってるんですけど、 今の自分に足りない物が面白いほど自覚できる。 練習に一つの『型』があるのは、 様々…続きを読む

03

火曜日はコーチの技術!スペインドリルコンセプト編2!

こんにちは! 今日もスペインドリル中に気をつけるポイントについて。 とにかく打点を高くとる。 『キープ ヒッティングポイント ハイ』 これをず~~~っと言われます。 クレーコートなのでボールが高く弾みます。 弾んだ直後の…続きを読む

30

金曜日はコーチの技術!スペインドリルコンセプト篇!

こんにちは! 前回までに番外編も含めて14個ほど紹介してきたスペインドリル。 1日6時間の練習は、 1時間のフィジカルトレーニングと5時間のテニスで成り立ちます。 5時間のテニスは、ウォームアップのラリー、ストレートクロ…続きを読む

火曜日はコーチの技術!スペインドリル番外編2!

こんにちは! スペインドリルの紹介も今日で最後! 番外編の第2弾! このドリルは、プレイヤーもさることながら、 ボールを出す方も少し難しいです。 ではいつも通り右利き用でいきます。 図の赤丸②の場所には、コーンなどの目印…続きを読む

金曜日はコーチの技術!スペインドリル 番外編

こんにちは! 前回までに紹介したスペインドリル。 今日は、ほぼ毎日やっていた番外編を紹介します。 毎日、4時から始まる午後の練習はこのドリルから始まりました。 ボール出しはラケットではなく、手出しで行われました。 (右利…続きを読む

火曜日はコーチの技術!スペインドリル12!

こんにちは! 今年も残すところあと2週間! なんとか今年中に全部紹介できた! スペインドリル12! 今日で俗にスペインドリルと言われるものは最後です。 基本的に動きは、ドリル6 と同じです。 違うのはアプローチをクロスに…続きを読む

金曜日はコーチの技術!スペインドリル11!

こんにちは! さてさてもう残り少なくなってまいりました。 スペインドリル11! 今回は、回り込むフットワークの練習と しっかりとした攻撃的なストロークの練習のドリルです。 (いつも通り右利きでの表記です) ①ここからスタ…続きを読む