何食ったらあんなにデカく、筋力が強くなる？ 海外に行くと、身長も足の長さも身体の分厚さも、全てにおいて日本人は負けています。とにかく身体が大きい。スペイン人の身体のサイズは、ヨーロッパの中では小柄な方です。身長は日本人く…続きを読む

『コーチとしてナダルを倒した戦術指導のスペシャリスト、スペイン人コーチ、ファン・エスパルシアさん』を招いて行う箱根キャンプ、申し込み、お問い合わせ沢山いただいております。早くも４分の１以上埋まっております。募集要項はこち…続きを読む

『コーチとしてナダルを倒した戦術指導のスペシャリスト、スペイン人コーチ、ファン・エスパルシアさん』を招いて行う箱根キャンプ、申し込み、お問い合わせ沢山いただいております。早くも４分の１ほど埋まっております。募集要項はこち…続きを読む

日常から離れた５日間で生まれ変わろう！！ 来年３月に、『コーチとしてナダルを倒した戦術指導のスペシャリスト、スペイン人コーチ、ファン・エスパルシアさん』を招いて行う箱根キャンプの募集要項発表です。箱根という日常から離れた…続きを読む

テニスに上達のヒントがたくさんあると睨んでいた２つのスポーツ。 テニスコーチをしていた時は年中無休、週休ゼロの状態でしたが最近は少し時間があります。そこで以前からチャレンジしたかった２つのスポーツに挑みました。サッカー（…続きを読む

今日も３月の箱根キャンプで指導に来てくれるスペイン人コーチ・エスパルシアさんの紹介記事です。彼のレッスンは２面で８人までの少人数制です。この形式しか受付てくれません。これ以上増えると伝えたいことが伝えられなくなるからです…続きを読む

LINE@からの質問にお答えします。よくある質問が、何か家でやれることないですか？という質問です。おすすめは、怪我予防&関節可動域を広げるストレッチ、運動連鎖の動作作りですが、これは最初は指導者にしっかりと教え…続きを読む

来年３月の箱根キャンプで指導に来てくれるエスパルシアコーチ。上の写真はガルシア・ロペス選手とのチーム時に、２０１０年のタイ・オープンで優勝した時のもの。準決勝でナダルを倒しての優勝です。昨日の記事で紹介したように、戦術指…続きを読む

３月に開催予定の箱根キャンプ with スペイン人コーチ、ファン・エスパルシアは、今、多方面で最終の値段交渉段階です。今週中には詳細発表できると思います。今日はエスパルシアコーチが５日間で行う指導について紹介していきます…続きを読む

ライン＠楽しんでます。今日もライン＠で質問があったシコラーについての答え。一言で答えられる内容ではないですが、シコラーに対する考え方の参考にしてもらえたらと思います。シコラーに関する過去記事はこちら シコラー関係の過去記…続きを読む