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こんにちは！

土曜日に告知させていただいた、今年のスペイン遠征、『2016 チャレンジ　サンチェス・カサルアカデミー』ですが、問い合わせが増えてきました。随時返信させていただいております。遅れている方は、いましばらくお待ちください。そして、返信はgmailから送信させていただいております、迷惑メール設定をされている方は、解除をお願いします。

土曜日の『2016　チャレンジ　サンチェス・カサルアカデミー要項』の記事です。

過去記事 2016 スペインバルセロナ遠征、チャレンジ サンチェス・カサルアカデミー要項

さて、今日はサンチェス・カサルアカデミーの１日を紹介します。
このアカデミーそしてこの遠征の良いところは、テニスコートの横に宿泊施設があるところです。

①滞在中、施設内から出ることがないので、海外とはいえ安心安全。
②昼寝を含めて、睡眠時間がたっぷり確保できる

１日のスケジュールですが、

8:00 起床・朝食

9:00 練習開始（テニス＋フィジカルトレーニング）

13:00 練習終了&昼食

15:30 午後練習

17:30 練習終了

19:00 晩御飯

というスケジュール。

ですが、短期間の留学なのでエネルギー有り余っている選手達は、早起きしてアカデミー練習開始前に１時間ほど、私とチームJAPANで練習します。

昨年の早朝練習の模様。日の出とともに練習開始！

そしてまだ元気な選手は、晩御飯直前まで練習します。
一昨年のナイター練習の模様。

ご飯は三食とも食べ放題ビュッフェ。ヨーロピアンテイストからアジアンテイストまで味も豊富。パスタ・肉・魚・サラダが食べ放題なので、栄養バランスも問題なしです。

個人的には新鮮なサラダに、オリーブオイルと塩を合わせるのがおすすめです。ジュニア達も気に入って、帰国してからもドレッシングを使わずに、オリーブオイルと塩になっているそうですよ。

好きなものばかり食べずに、バランス良く食べるように見張るのは私の役目ですね。

さて練習内容ですが、コートに入るのは2人まで。元ダブルス世界１位・シングルスは６位かな、カサルも、

元世界４０位、世界ランク１位の選手を四人、サバチーニ・サンチェス・ピアース・クズネツォワを指導したアンヘルもしっかり相手してくれます。

練習内容は、マンツーマンのスペインドリルと現地で頑張る選手とのラリーとマッチ練習。

スペインドリルは、このブログでもお馴染み、こんな感じや、

こんな感じ。

球数が多く、身体への負荷が強く、統一されたコンセプトで行われることが特徴です。興味ある方はこのyoutubeチャンネルにまとめてあります。

スペインドリル youtubeチャンネル

日本には数少ない、クレーコートで勝つための練習コンセプト。そして注目しないといけないのは、今現在、テニスの舞台の中心はヨーロッパで、彼ら彼女らはジュニア期に、クレーコートで切磋琢磨しているという点です。

そしてフィジカルトレーニング。こちらもフィジカルトレーナーがつきます。写真はマンツーマンでフットワークトレーニング中。数名に１人トレーナーがついて行います。

今回はこのプランに加えて、２週間滞在のメンバーには、週末トーナメントとウィークリートーナメントの参加を加えます。

週末土曜日は、午前２時間のみの練習。日曜日はオフ。この期間に２日間で終わる大会に出ます。

そして２週目は、朝から大会、試合が終わり次第、アカデミーに戻って、アカデミーの練習に参加という形を取ります。この大会は１週間を通して行われるので、勝てば毎日試合、負け次第朝からアカデミーの練習です。

今回の遠征はこんな感じです。テニスだけでなく、外国人選手達との交流、自己管理の週間なども育んでいきます。

特に、片言であっても外国人とコミュニケーションをとる経験はとても大切です。今後の英語学習のモチベーションが俄然高まります。

こんな１週間もしくは２週間をバルセロナで過ごしましょう！遠征のエントリー&お問い合わせは、お問い合わせフォームより、お待ちしております。

最後に2013〜2015のスペイン遠征の過去記事と動画です。参考にどうぞ。

過去記事まとめ　２０１５チャレンジ　サンチェス・カサルアカデミー

過去記事まとめ　２０１４チャレンジ　サンチェス・カサルアカデミー

過去記事まとめ　２０１３チャレンジ　サンチェス・カサルアカデミー

そして過去３回をまとめた動画です。（音が出ます。）