ＰＬＡＹ＋ＳＴＡＹ賛否両論！低年齢ほど柔らかい。

こんにちは！ここ数週間、ジュニアやキッズのレッスンでは、『レディーポジション』『パワーポジション』を徹底して練習しています。重要になるのは、股関節まわりの柔軟性なんですが、当然のことながら低年齢の方が、柔らかく、…続きを読む

機能分析入門！サーブ３！

こんにちは！少しずつ、『機能分析』ってなんなのか、わかってきたでしょうか？僕は、初中級の奥様方にも『歩きながらサーブ』をやってもらいます。みんな『？？？』な感じです。もちろん、色々と説明は加えます。でも『フォー…続きを読む

こんにちは！みなさんは『フットサル』をご存じだと思います。サッカーの小さい版みたいなスポーツ。南米ではとても盛んで、ブラジルのサッカー代表選手なども幼少の頃は『フットサル』でテクニックを磨いてサッカーに生かして…続きを読む

こんにちは！今週からは、悩みが多いボレー。とにかく大切のは準備。テイクバックです。みなさんおっしゃるのが、『小さくひかないといけないんですよね？』というテイクバック論。まあ、色んな意見があると思いますけど、 …続きを読む

こんにちは！錦織選手、フェレールに負けちゃいました、残念。でもなんで錦織選手は、あんなに簡単にストレートに打てるんだろ？フェデラーがその最たる例ですけど、上手い人がテニスしている所を見ると本当に簡単そうですよね。…続きを読む

こんにちは！ｉＰｈｏｎｅが故障して、ふとしたショックを与えていまうと、ボリュームが最大になるという事態です。笑。音楽聞いてる時になると地獄です。笑。さて、一昨日つけっぱなしにしていたＴＶから、年代別における『２…続きを読む

こんにちは！当たり前だけど、『走る・投げる・跳ぶ』という運動動作は、テニスだけでなくあらゆるスポーツに通じる基本動作です。テニスのレッスンで、見た目のフォームだけ綺麗にしてもその動きの根幹となる『走る・投げる・跳…続きを読む

こんにちは！前回に引き続いて、機能分析とはどのようなものかを簡単に説明していきます。今日もサーブ。一昔前はほぼ全員がやっていた、後ろ足をすり寄せるサーブと、最近の主流であるすり寄せないサーブ。機能分析のパワーの観点…続きを読む

こんにちは！日本のジュニアの大会は、地区レベルだとほぼ１セットマッチ。本戦で準決勝くらいまでいくと、ようやくと３セットマッチになるものの、雨天順延などでコートがなくなると、８ゲームになったりする。当然、試合と試合…続きを読む

こんにちは！先週に続いて、ゆっくりしっかりスマッシュを決める練習。ラケットを振る時の『ヘッド』の使い方を少し意識すると安定感がかなり増します。上の写真のようなインパクトの前後において、ラケットをどのように扱うか？ …続きを読む